Extérieurement, tout semblait stable.

Intérieurement, mon système ne redescendait jamais vraiment.

Je ne m’effondrais pas.

Je compensais.

Je devenais plus efficace.

Ce que je prenais pour de la solidité

était en réalité une hyperactivation chronique du système nerveux.

Ce que j’ai compris

Le stress chronique n’est pas une faiblesse.

C’est une adaptation.

Un mécanisme intelligent qui a appris à protéger,

mais qui finit par épuiser.

On peut continuer longtemps comme ça. Fonctionner. Performer . Gérer.

Jusqu’au moment où le corps commence à signaler.

Fatigue persistante. Tensions. Irritabilité. Difficulté à se poser.

Ce n’est pas un défaut de caractère.

C’est un système en mode survie.

Et tant que ce système reste activé, le mental seul ne suffit pas.

Mon travail aujourd’hui

Je me suis spécialisée dans la régulation du système nerveux

et l’accompagnement des femmes en hypervigilance et surfonctionnement chronique.

Celles qui gèrent tout.

Celles qui tiennent.

Celles que l’on considère comme solide.

Mais qui savent intérieurement que ce rythme n’est plus soutenable.

Mon approche est structurée, précise, sans dramatisation.

On ne cherche pas à devenir quelqu’un d’autre.

On apprend à désactiver l’hyperactivation excessive.